Rauchfrei! – nicht nur in der Lunge, auch im Kopf

Rauchen gefährdet die Gesundheit. Das steht für die meisten  fest — ist aber für  fast niemandem als Argument stark genug, um die Raucherei leicht und locker hinter sich zu lassen. Denn die Motive zu rauchen sind emotionaler, nicht vernunftsgeprägter Natur. Bewirkt wird dies durch einen neurologischen Mechanismus des Nikotins – der auch der Grund ist, warum Willenskraft-Konzepte zur Rauchentwöhnung nicht wirklich greifen. Und wenn es doch mal gelingt dann zumeist nur so, dass zwar die Lunge vom Rauchen frei wird, die Gedanken sich aber umso mehr um die Zigarette drehen.

Rauchen gefährdet also nicht nur die Gesundheit, es untergräbt auch die Autonomie und die freie Entfaltung. (Es ist kein Zufall, dass die Werbung das genaue Gegenteil verspricht). Und genau dies ist der Grund, weshalb ich Rauchfrei-Coachings anbiete.
Mein eigenes Konzept verfolgt den Ansatz, dass Sie sich erst seelisch oder mental von der Macht der Zigarette befreien, BEVOR Sie dann entscheiden aufzuhören. — Oder ob vielleicht gerade Sie als eine der wenigen sich doch zum weiterrauchen entschließen; ohne diese zumindest prinzipiell mögliche Option wäre es ja keine autonome Entscheidung …

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